給教練與工作室的課堂備忘
每堂課留下重點。
下次上課，接得上。
課前看上次重點，課中確認實際練習，課後留下觀察與下次安排。從一位學員、一堂課開始記。
公開介紹頁目前不提供註冊，也不收集學員資料。正式帳號、跨裝置同步與收費尚未開放。
AI 情境示意，非真實學員
A LITTLE NOTE.
A BETTER NEXT LESSON.
教學的細節，
值得好好留下。
01 / PREPARE
課前，看得見重點
02 / RECORD
課中，留下實做紀錄
03 / CONTINUE
課後，接續下一堂
課前準備
先看重點，再決定今天練什麼
- 上堂重點
- 已練習腳部推蹬與橋式；記錄實際阻力、次數與組數。
- 下次安排
- 先回顧上次練習，再確認今天的動作與阻力。
- 學員回填
- 「這週有練習一次，想再確認動作順序。」
確認實做
先沿用計畫，做過再確認
✓腳部推蹬實做已確認
阻力、次數與組數由教練依當堂情況記錄。
計畫與實做分開保存，原來的課程仍保留。
課後收尾
少寫一點，留下下次用得上的內容
- 教練觀察
- 今天多留一些時間練習轉換動作的順序。
- 學員自述
- 「最後一組想放慢速度。」
- 下次重點
- 從熟悉的動作開始，再討論是否調整。
↳分享前，先分清楚誰看得到私密備註留在教練端；學員只看選擇分享的摘要。照片逐張選擇，預設不分享。
下堂接續
回填帶回來，下堂課接著用
學員回填・示意內容「這週有練習一次，
想再確認動作順序。」
連回原課程，另存回填
學員看過回顧後，可記錄練習與感受，再選擇是否回填給教練。
私人練習不會自動變成教練課程。
讓圖卡更接近教學現場
把動作，
放回畫面裡。
中文、英文與示範圖放在一起，才看得出需要調整的細節。
每張圖卡仍會經過名稱、姿勢與器械接點審閱，再決定是否採用。
了解圖卡狀態 ↓
THE MOVEMENT LIBRARY草稿待審
腳部推蹬（前腳掌）Footwork — Toes草稿待審
雙腿伸展Double Leg Stretch草稿待審
鋸式Saw草稿待審
這些圖片只用來介紹產品概念。現階段仍是待審草稿，不是正式教材，也不提供教學或醫療指示。
01 / COACH教練工作台
選學員、安排動作、留下課堂紀錄；下次從摘要接續。
02 / STUDENT教練課程
學員回看教練選擇分享的內容，另存自己的回填。
03 / PERSONAL我的訓練
保留自己的課表與練習歷程；私人訓練與課程回填分開。
正式登入、資料權限與跨帳號分享仍在開發；目前公開頁不會建立帳號或收集學員資料。
Solo
個人教練
把學員背景、每堂課與下次重點放在一起。使用平板記錄，也能在手機檢視。
Studio
工作室
延續相同的教學流程，規劃成員管理、學員指派與工作室品牌。資料可見範圍依角色與授權設計。
價格、額度與試用方式尚未核定，目前不提供註冊或購買。
目前開放到哪裡？
公開介紹現在可以先了解課堂紀錄流程、教練與工作室的使用方式，以及動作圖卡的設計方向。
開發中正式帳號、工作室權限、跨裝置同步與收費。完成安全與權限驗收後才會開放。
現在可以註冊使用嗎？
還不行。目前是產品公開介紹頁，不提供登入、註冊、付款或資料上傳。正式功能完成安全與權限驗收後才會開放。
學員已經能在自己的手機收到紀錄嗎？
還不能。跨裝置存取需要正式帳號、伺服器權限與同步服務，這些功能目前仍在開發。
這些動作圖卡可以直接拿來教學嗎？
不建議。公開頁上的圖片是產品畫面示意與待審草稿，尚未取得專業核准，也不提供醫療或運動處方。
可以預約上課嗎？
Pilates Memo 專注在教學紀錄與課程接續，不提供學員預約。
讓下一堂課，接得上。
我們正把帳號、權限與跨裝置同步做得更完整，通過安全驗收後再開放使用。